Metodo
Il metodo InnerTeam è frutto di un’esperienza ventennale nel campo della formazione e di un costante aggiornamento personale e professionale.
I principali riferimenti teorici sono:
- il Voice Dialogue o Dialogo delle Voci, degli psicoterapeuti Hal Stone e Sidra Stone
- il BMD-Body Mind Dialogue® o Voice Dance®, della dott.ssa Franca Errani
Altre tecniche che caratterizzano il metodo Innerteam sono:
- la Psicogenealogia famigliare
- il Lavoro sui Sogni (clicca La Stanza dei Sogni)
- la Mappa dei Chakra
- il Laboratorio delle Arti.
VOICE DIALOGUE o DIALOGO DELLE VOCI
“Io sento dentro di me cento persone diverse, una moltitudine di esseri ciascuno dei quali vorrebbe operare a modo suo. La cosa più strana è che tutti costoro non mi parlano uno alla volta, ma tutti insieme, interrompendosi, contraddicendosi, confondendosi in un gran tumulto”. (da I Vicerè, film di R.Faenza).
Dialogare con le nostre “voci” vuol dire conoscere sempre meglio le varie parti della nostra personalità. Questo metodo di esplorazione e cura del mondo interiore è stato creato dai dott.ri americani Hal Stone e Sidra Stone in un percorso di ricerca congiunta che li ha coinvolti come partner, psicologi e psicoterapeuti.
Ma come funziona? Qual è la filosofia che lo ispira?
Nel processo di crescita e di adattamento alle circostanze della vita, spesso abbiamo privilegiato alcuni aspetti del nostro temperamento di base e abbiamo trascurato o censurato quelli che non erano funzionali alle esperienze che abbiamo dovuto affrontare. I primi sono diventati i tratti dominanti del nostro carattere, ma gli altri non sono spariti e cercheranno di farsi sentire nelle maniere più diverse.
Ognuna delle nostre parti ha i suoi punti di vista, la sua sensibilità, il suo modo di comportarsi e il Voice Dialogue si caratterizza per il rispetto per ciascuna di loro e l’attenzione a scoprirne i doni e l’insegnamento.
Nel colloquio con la tecnica del Voice Dialogue i diversi aspetti presenti dentro di noi sono invitati gradualmente a manifestare le proprie esigenze, in modo che il nostro Io acquisti consapevolezza della loro esistenza, ne riconosca le ragioni e li trasformi da potenziali ostacoli in risorse preziose alle quali attingere nelle varie circostanze della vita.
Lo scopo del lavoro con il Dialogo delle Voci è quello di conoscerti il tutte le dimensioni e acquisire maggiori possibilità di scelta da un centro sempre più potenziato. Si tratta di un’esplorazione, nella quale cielo e terra hanno il loro spazio.
Il Dialogo delle Voci è quindi uno strumento particolarmente efficace per liberarsi dagli automatismi, ampliare le prospettive, scegliere in modo efficace.
Facciamo qualche esempio...
- Sei davanti a due situazioni, ciascuna delle quali presenta pro e contro. Il cuore e la mente ti dicono cose diverse. E’ difficile prendere una decisione.
- Seconda situazione. E’ sorto un problema e non sai come risolverlo. Gli strumenti usati finora non vanno bene. Dovresti inventarti qualcosa di nuovo, ma non sei abituato a osare e rischiare.
- Un altro caso. Sei in crisi. Il tuo modo abituale di fare le cose non ti soddisfa più. Da qualche parte dentro di te, hai l’impressione che buona parte del tuo potenziale sia inutilizzato. Ti fai delle domande sui possibili cambiamenti.
Queste situazioni piuttosto comuni ci fanno toccare con mano che la nostra personalità è composta di molte sfaccettature, ciascuna con il suo modo di pensare e percepire le cose e le persone.
L’esplorazione di queste diverse Parti diventa un viaggio affascinante, perché non vi è giudizio negativo su nessuna di esse; lo scopo è di guidarti a scoprire la varietà di energie che convivono dentro di te, a riconoscere le ragioni della loro affermazione o del loro mancato sviluppo nella tua personalità, a scoprire che dentro di te esistono molti strumenti musicali in grado di creare anche una musica diversa da quella suonata abitualmente…. In questo modo creerai dentro di te un “direttore d’orchestra” (l’io cosciente) che dal centro conosce gli orchestrali ed è in grado di valorizzarne le caratteristiche e coordinarli, in modo che sotto la sua guida, la musica della tua vita diventi sempre più varia e ben concertata.
BMD-BODY MIND DIALOGUE® o VOICE DANCE®
I vari aspetti del tuo carattere “abitano” il tuo corpo e influenzano postura, fisiologia, capacità energetica e respiratoria, abitudini alimentari, stili di vita. Spesso la nostra percezione corporea è limitata e questa “limitatezza” è fonte di malessere, scarsa energia, incapacità di cogliere in anticipo i segnali del corpo.
La consapevolezza della dimensione corporea diventa divertimento, scoperta, gioco e un più completo benessere psico-fisico con il Body Mind Dialogue, sviluppato da Franca Errani per integrare il lavoro del Dialogo delle Voci attraverso la concretezza del ritmo, del movimento creativo e della fisicità. Nel BMD si utilizzano tutti i tipi di musica, dai ritmi e percussioni africani o sudamericani, alle musiche tzigane, al rock, fino alla musica classica o ai canti gregoriani. Il mix musicale dipende dal tipo di lavoro che si sta svolgendo, ed è al servizio di una elaborazione fisica ed emotiva coinvolgente e più profonda. L’unico strumento è… il tuo corpo!
Rassicurati: non è richiesta alcuna attitudine al ballo! Solo la tua voglia di sperimentarti, di lasciarti andare… i passi sono semplice da eseguire, tonificanti, legati alla creatività del momento ma anche a un attento risveglio di tutti i livelli corporei e psichici, secondo una lettura energetica del corpo che si rifà alle antiche tradizioni rivisitate in modo adatto al nostro tempo attraverso la Psicologia dei sé.
In questo modo prenderai responsabilità della tua salute, sarai più consapevole delle tue emozioni e in grado di elaborarle facilmente, scoprirai dimensioni più appaganti della sensualità e della sessualità.
